"¡ Ay! Mis pies me duelen mucho." ¿Cuántas veces en su vida ha este comentario sale de tu boca? Bueno, en cualquier día, tus pies trata con estiletes inductores de la ampolla, golpear los pies y callosidades. ¡ Espera! La lista no es más todavía; también tienes que tomar riesgos pasatiempo como preparación para una gran carrera o entrenamiento del ballet clásico en consideración. Con tales actividades extenuantes, puede venir a través de varios problemas en los pies, que eventualmente llevará a malestar y afectan a la manera de que caminar. Debido a esto, su rodilla, cadera y espalda pueden sufrir también en gran medida. La buena noticia es que hay algunos consejos que pueden ayudar a evitar la mayoría de los problemas mencionados. Sólo invertir su poco de un tiempo cada semana para que puede mantener a todos los dolores y molestias en la bahía. A continuación son los mejores y fáciles remedios y consejos de mimos.
Lávese los pies bien
Lavarse los pies bien es uno de los pasos más básicos, pero hay que seguir los consejos si quieres que aparezcan bonita y atractiva. Puedes intentar poner antisépticos en agua para combatir enfermedades. Esto también eliminará esos diaria suciedad y manchas, especialmente entre los dedos. Sin embargo, después de enjuagar, séquelos completamente así evitas infecciones micóticas.
Conseguir un masaje de pies
Pies extremadamente cansados y desgastados definitivamente necesitan un respiro. En tales circunstancias, no hay otras formas de masajes de pies pueden dar los grandes resultados. Aliviar la tensión, reducen la fatiga y aliviar el estrés que se pone de pie. Generalmente, el spa local da aproximadamente 30 a 90 minutos de masaje relajante a su cliente.
Pedicura es imprescindible
Pedicuras regulares no sólo mantener sus pies guapa pero también mantiene sus uñas cortadas, callos bajo control y de la piel hidratados. Además, la presión correcta en las áreas específicas sólo estimular la circulación y aliviar la tensión. Así que vale la pena tratar el pie cansado a un salón o spa.
Usar el calzado adecuado
Cuando dicho bien, simplemente significa dos cosas - los zapatos deben encajar muy desgaste, cómodamente y tiene que ser según la ocasión como baile, deportes, footing, festivales y así sucesivamente.
Ir descalzo
Ahora esto no significa que necesita pasear desnudo con patas, absolutamente no! Esto sólo se aplica cuando usted está caminando en un jardín que cuenta con una amplia franja de césped. Además, caminar por las playas también puede ayudarle estupendamente.
Ejercicio
Hay veces cuando nos sentamos en un solo lugar durante mucho tiempo, nuestro comienza los pies doloridos. Lo único que podemos hacer para evitar estos dolores es ejercer. Sólo levantarse en un tiempo y estirar, realizar ejercicios simples como mover y retorciéndose los dedos del pie. De todos, caminando que podría ser el mejor entrenamiento, mantendrá su circulación sanguínea.
Puesto que nuestros pies son los caballos de batalla de nuestros cuerpos, es esencial para darles un poco de respeto. No los tome por sentado. Todos los arriba fácil seguir consejos le ayudarán ostentan ese bonito pie con confianza.