Los ojos son una parte muy importante de nuestro cuerpo humano y es muy esencial que nos preocupamos por ellos. Muchas personas luchan con visión pobre y no te molestes en ir al médico a sí mismos comprobado. El momento que te enfrentas a un problema con su vista es cuando tienes que visitar al médico. Hay muchas señales que indican la necesidad de un examen.
1) Borrosa
2) Dificultad para ver objetos de cercanos o lejos colocados
3) Frecuentes dolores de cabeza
4) Tensión ocular
5) Dificultad para leer o ver de noche etc..
El oftalmólogo después de un minucioso chequeo le recetará un par de gafas dependiendo de la condición del ojo, que le ayudará en su visión. Existen diferentes tipos de espectáculos que están disponibles, es decir, visión correctiva, sola, anteojos, bifocal, trifocal, progresivo y regulable foco. Algunos espectáculos también sirven como gafas de sol, una vez que entran en contacto con la luz del sol.
Últimamente, muchos están optando por lentes de contacto sobre espectáculos como los encuentran más conveniente que gafas. Lentes montar directamente sobre la curvatura del ojo y proporcionan un campo de visión más amplio. También añade a su declaración de moda. Las actividades cotidianas se convierten en mucho más fáciles como gafas de no estar en medio de su trabajo. Puede ejercitar o practicar deportes libremente sin el temor de sus gafas caídas o romper. Sin embargo, las lentes de contacto necesita cuidado diario y limpieza para evitar infecciones del ojo. Una alternativa sería utilizar lentes desechables diarias.
Sin embargo, hay quienes prefieren lentes ya que requieren muy poca limpieza y mantenimiento y son comparativamente más baratos para las lentes de contacto como no tienen que ser reemplazados con frecuencia.
En algunos casos los médicos incluso sugieren cirugía ocular que puede eliminar la necesidad de usar gafas o lentes. En la mayoría de los casos las cirugías tienen éxito y el paciente experimenta mucha mejoría en su visión. Hay dos pros y contras a la cirugía ocular y sería prudente que opten por él solamente después de una consulta adecuada con un experto optometrista u oftalmólogo.
Con la atención adecuada para los ojos, uno puede evitar la situación de usar gafas o lentes. Hay muchas maneras de cuidar tus ojos
Dieta saludable
Zanahorias, que contienen beta caroteno ayudan a mantener los ojos sanos. Verduras como brócoli, coles y espinacas están cargadas de vitamina c que es muy esencial para los ojos. Salmón y las sardinas es también una buena opción.
Lleva gafas de sol protección UV
Al igual que los rayos UV del sol son perjudiciales para la piel, también causan la misma cantidad de daño a los ojos. Sobre exposición a la radiación del sol puede aumentar el riesgo de cataratas, dañar la esclerótica de los ojos y causar muchos otros problemas oculares. Es muy importante utilizar una gafas de sol protegida UV el momento que paso al aire libre para proteger los ojos.
Ejercicio y relaja tus ojos.
Hay muchos ejercicios disponibles en internet que podría hacerse por simplemente sentado o de pie en un lugar que podría ayudar a relajar los ojos. Colocar una rodaja de pepino o una bolsa de té en los párpados es también muy eficaz en la reducción de la tensión y la inflamación de los ojos.
No hay problema de los ojos tiene que ser ignorado porque, si tienes los ojos sanos son personas sanas.