Ejercicios de cara a menudo son utilizados por personas para reducir las arrugas y líneas finas en su cara. Pero ¿sabía usted que realmente puede utilizar ejercicios todo-naturales cara para reducir la grasa almacenada alrededor de tu cara? Esto es posible porque su rostro todavía está cubierto por tejido muscular y más mover los músculos en esta zona, más probable que eres para arrojar la grasa almacenada asociado.
Permítanme compartir con ustedes algunos ejercicios de la cara que le ayudarán a tono los músculos y arrojar la grasa almacenada alrededor de tu cara. Con todo lo demás, la consistencia es importante, incluso con ejercicios de la cara. Si usted puede realizar este ejercicio cada día, aumentará las posibilidades de ver resultados espectaculares en un corto período de tiempo.
El primer ejercicio se centrará en el área del cuello, que es también un problema para muchas personas que quieren eliminar arrugas y líneas finas en su cara. Este ejercicio también quema unos más calorías de las que ejerce su cara regular, porque cuando trate de mover la cabeza de lado a lado.
Comience este ejercicio bajando la cabeza hasta la barbilla es casi tocando el pecho. Cuando sientas algún menor tensión en la parte posterior de su cuello, detener. Han alcanzado el punto de partida óptimo para este ejercicio, y no vayais inferior ya.
A continuación, quiero que gire suavemente la cabeza hacia la derecha hasta que sienta un tirón cómodo en los músculos del cuello. Mantenga esta posición durante tres segundos y volver al centro. Gira la cabeza hacia la izquierda y mantenga esta posición una vez más durante exactamente tres segundos. Realizar este ejercicio por lo menos veinte veces en sucesión para obtener mejores resultados.
El segundo ejercicio que me gustaría compartir con ustedes retará a los músculos que controlan la boca y las mejillas. Para comenzar este ejercicio, simplemente tire en tus mejillas mediante la creación de un mini vacío en la cavidad oral. Una vez que tus mejillas han sido aspiradas por el vacío, trate de sonrisa grande mientras que al mismo tiempo mantener sus mejillas aspirado.
La tendencia para muchas personas es liberar las mejillas de la aspiradora para que ellos pueden sonreír. No suelte las mejillas en absoluto. Quiero que resista la sonrisa, no importa cuánto desea la sonrisa parece. Esto ayudará a los músculos que rodean la región de la boca y, en definitiva, este tipo de ejercicio de la cara también ayudará a arrojar cualquier excesiva grasas en el área de la mejilla del desafío.
El siguiente ejercicio le ayudará a estimular los músculos en la parte inferior de la mitad de la cara. Para realizar este ejercicio, simplemente abra la boca completamente y empuje hacia afuera de la lengua, como si se intenta lamer el cono de helado más grande del mundo.
Es importante dejar ir de la lengua, porque cuanto más se estira la lengua, el que más se dedican que sus músculos faciales estarán. Asegúrese de que los ojos también están trabajando cuando su lengua está colgando hacia fuera. Abre los ojos como si estaban tratando de ver algo enorme en la distancia.